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学会高效按摩三部曲,健康生活即刻开启

时间:2019-07-29 14:16 来源: 作者:

现代快速的生活节奏,高强度的工作压力,让很多人经常会感到身心俱疲,晚上回到家后更是感到腰酸背痛,因此人们会找很多放松的方法,按摩就是其中重要的缓解方式之一。


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众所周知,按摩对我们的生活非常有好处。好在哪里呢?按摩可以舒活筋骨;减轻压力;缓解偏头痛,促进血液循环;排毒等,运用好了,还能促进新陈代谢并有助于减肥,听着是不是很心动呢?今天就给大家介绍几种针对身体不同部位的按摩方法。


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首先是颈腰部位的按摩

如今很多人因为工作或学习的关系必须久坐,久坐后就会腰酸背痛,颈椎病、腰椎病等病症高发。这种病症都是老年人常见疾病,但是由于生活工作方式的转变,颈椎病的发病率日趋年轻化,据了解办公室久坐的白领、公职人员的发病率达60%以上。因此,颈腰部位的按摩非常重要,它能舒活筋骨,有效缓解颈椎腰椎的疼痛。有条件的话在家准备一台按摩椅,这样晚上下班回家方便按摩放松,还可以适当缓解工作压力。为大家推荐这款松下的按摩椅,大家都知道松下是日本品牌,在日本按摩椅属于医疗器械,对品质的要求非常高,它有仿真3D立体按摩机芯,如同人手按摩的触感,能给你技师般的按摩体验。贴心设计颈腰部的曲线手法,帮助肌肉拉伸,有效舒缓。


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其次是盆骨部位的按摩

盆骨是我们的能量中心,也是我们身体重心的中心,在我们做体式练习、呼吸等人体活动时,盆骨都是非常重要的支撑点。盆骨部位对于女性来说更加重要,它是生命必经的通道,而许多女性生育后盆骨间会有很多缝隙,导致妇科疾病高发,因此盆骨部位的保养修复很重要。按摩盆骨能有效促进血液循环。在选择什么盆骨按摩产品方面,我为大家推荐这款松下盆骨按摩仪,她是专为千万新生妈妈打造的产后修复按摩仪器,X线条设计,360度包裹给盆骨按摩,有效提拉臀部曲线,紧实肌肉,助力产后修复。


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最后是足部的按摩

当人体某个器官功能不正常或患病时,受病理反射的影响,血液循环不良,容易产生沉积物,因此按压足部时会有疼痛感觉。足底涵盖了我们全部身体器官,哪里出了问题,它就会有反应,因此,适当的足部按摩能有效帮助我们检查身体异样。足部按摩产品为大家推荐这款松下的足部美腿仪,能实现腿脚两用,按摩足部的同时,还能放松小腿肌肉。4种仿真按捏手法,三档强度可以选择,可根据自身情况随心定制按摩方式,适合各类人群。


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按摩是一件休闲放松的事情,在家里配备几台按摩仪器吧,闲暇的时光里准备一些饮品和点心,享受舒适的健康生活!


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